晚上不吃晚饭能瘦吗？

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

可以瘦  。但对身体 不好 。

，会造成消化不良等，影响身体的健康。你可以运动和控制饮食进行减肥，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果等食物。  同时 到 图/下 定/制 个方案  减/肥 。 祝你成功！！！！！！！

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专家解答
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节食减肥，可以短暂的让自己瘦的，但特别容易反弹，而且反弹后更严重，所以，节食减肥，尽量少采用。
当然，如科学合理的节食减肥，那就不会反弹的，反弹的几率也是非常的低的。
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下面，免费减肥私教中心告诉您，晚上不吃饭能减肥吗以及晚餐节食减肥法。
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第一：晚上不吃饭能减肥吗？答案是肯定的，如果三餐，就控制晚餐，晚餐不吃饭，那是一定可以减肥瘦身的。但记住，只控制晚餐就行。
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第二：晚餐节食减肥法，节食减肥方法中，控制晚餐进行节食减肥，是最合理最科学的。

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具体做法：晚餐主食不吃，只吃菜或是喝点粥；当然，也可以什么都不吃，饿了就吃个苹果就行。这就是简单有效的晚餐节食减肥法。
END
注意事项
只需要晚餐不吃主食就行，千万别进行什么三日不吃饭、几日断食什么的，对身体不好。节食减肥，也要科学节食。

不吃晚饭可以减肥吗？

有的能有的不能，对肠胃不好，有种方法不用节食减肥