不敢出门害怕见人怎么办

1. 这是不好的心理

2. 你要知道社会不需要像你这样的人

3. 你要学着说话

4. 相信你

5. 这种事只有你自己努力咯

6. 心系知道之精彩，分享知道之快乐。感恩知道之奉献 。【为可爱的管理员点个赞】
7. 消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。     生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。     凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

可能是社交恐惧症，又称社交焦虑障碍。多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的
一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明
显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

建议你自我放松，找一些心理书籍来看。多和性格积极的人接触，让他们带动你一起出去参加活动。不行的话请心理专家辅导或者看医生。

如果你之前有过不愉快的经历，想办法排除掉这种心理障碍。

要相信自己会康复的，加油哦！

我也有类似的情况，出门之后总担心自己的外表，总很在意别人是不是觉得我漂亮，所以每次出门也总要精心梳妆，但还是消除不了这种担心，这让我经常很累，虽然想摆脱那种感觉和想法，但总做不到。像你一样，别人对我的评价也是漂亮。我经常进行自我分析，问题到底出在哪儿，但我一直在积极努力面对这个问题，我想我一定会克服这一点，回归快乐与轻松，加油哦，你也会的。

为什么不敢出门，
是自卑心理，内向。
还是害怕被欺负。
找你的家人陪伴吧

怕啥来啥。学会大摇大摆，为所欲为的走出去，目视前方，累了记得回来