如果自己发现身边的朋友或亲人吸毒了，自己应该怎么做呢？

绝大多数吸毒人员在思唯正常时都清楚毒品的危害，所以对这类人员的劝戒应该抓住这一时机。方法及步骤如下：
一，条件选择
选择吸毒者思维正常、最好是心情愉快能与你开几个小玩笑的时候，并且在这时，他正好有时间与你交流勾通。

二，勾通艺术
你先与他少聊几句家常，聊什么都可以，接着就偿试着假装对毒品好奇，并表示自己也有意思偿试。在这种情况下，绝大多数人都会反过来劝你千万不要沾染。那么接下来的劝戒就比较容易进行了。当然，也会出现另一种情况，那就是当你对毒品表示好奇并想偿试时，该吸毒者认可你的好奇或更甚至于拿出自己的毒品供你偿试，遇到这种情况你也可以先不动声色地表示犹豫不决，并婉转地表达你对于吸毒有害的一些担忧。这时吸毒者一般不会反驳，劝戒照计划进行，如果他反驳较轻微，说明他心知肚明只不过放不下面子，慢慢劝应该能听进去，如果他情绪比较激动地和你争论，那就说明他无论如何对你的劝戒也不会认同，应该马上放弃勾通并联系国家相关机构帮助其强制戒除。当然，前几种较好的情况最后也需要相关机构（强制戒毒所）的帮助，但吸食人员的反对情绪不会太重，有可能劝好了自己就去了。

三，戒毒周期
一般国内吸毒者所接触到的毒品，如果是常规品种而且纯度不太高的话，三年应该可以初步戒除。再严重的五年也可以了。

四，防止复吸
这才是戒除工作的重中之重。对走出戒毒所并成功戒除毒瘾的人，一定要给予更多的关心和帮助。要不断地向其贯输励志类的事件，帮助其下定决心不再复吸。同时，要尽快帮这个人找到一份工作或事业，工作的特点是每天都比较忙，但不太累，也不算太复杂，工作环境相对较宽松。收入也不太高的。这样的工作环境能够让这个人几乎没什么时间想毒品，而且在没有毒品的情况下他也可以得到精神上的满足。切忌，在与这样的人聊天的时候，尽量不要再提从前的事情，要像对待别人一样正常对待他，别故意流露出对他的特别之外。因为这样的人一般情绪都比较敏感，万一发现周围人群对他们不一样，很容易产生孤立感，促使其复吸。

毒品之所谓叫毒品，是因为它能够毒害身体和思想，当沾上这东西后，你认识的人已经开始变化，很快就变成另外一个人了。所以你不应该就想着以前，应该想想以后，你送他去戒毒，是为了他和所有的人好，不然，你也会成为这个社会的一个罪人。清醒、理智点，不要被感情迷惑理智，送他去戒毒是你现在唯一的选择，不然你以后想送都不可能了。请珍惜最后机会，就算是为了社会和你或他吧！！！

发现家人吸毒，当务之急是最吸毒检测，了解吸食的种类，才能有效的戒毒。
很多人在发现家人吸毒后，都是慌乱戒毒，其实这是个错误的做法，应该对吸毒者做毛发检测，了解毒情，再在医院或自行戒毒。

别大惊小怪的，只要不是白的，不是海洛因就没什么事的。

匿名的方式告诉他的家人。