这个cpu超到4.0没问题的，但要注意散热，自己去淘一个九州风神或者超频3,150左右的。我自己用的是945，超到了3.5，很稳定。我用的散热是超频3至尊红海，全铜材质，150-180块，平时待机在39度上下，环境温度在32°，无空调。bios怎么设置你去网上搜一个中英文对照表，开机按del键，很简单的。最后注意一下你的电源，我的显卡用的是迪兰的5830。用的是420额定的战神500。你这个机器最好上个500的电源（不清楚你的显卡怎么样，我的配置基本和你差不多）如果还有什么问题你再追问我，我以前也是个小白，这两天自己上网研究的，可以一起讨论
这个要看你内存体质了和主板了，有些主板自动调节内存和前端总线比例那么你不调节内存也没问题，因为内存实际就超了一点，如果不能自动调节内存比例的那么就看内存体质了，不过一般的这样超都不能稳定运行，建议 你还是降下内存频率为好
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