怎么解释梦魇?

过是神经疲劳的人产生的梦魇而已。

“这种解释只是医学界三流学者牵强附会罢了。据客观统
计资料表明，越是‘神经疲劳’的人，反而不会遇到梦魇，人在疲劳的时候一觉
睡下去就是天亮了，不要说梦魇，就连梦都很难发生。遭遇过鬼压床的群体，不
仅数量庞大，而且不分年龄性别宗教信仰，更不分身体健康状况。壮如牛的人也
可能遇到。精神界并非‘信则有不信则无’，客观存在的事物无论信与不信，它
们都存在。‘不信则无’，只不过是自欺欺人。”

例子。三年前的一个夏夜，她从沉睡中突然惊醒，原来
是窗户没关，夜风透着寒意。当她要起身关窗户时，发现自己浑身不能动弹，就
连声音都卡在嗓眼，全身就像瘫痪了似的。她立刻意识到自己身陷梦魇，但就在
那时，她浑身汗毛倒竖头皮发麻，她看到墙角里站着个黑衣人。她当时的第一反
应是认为有敌特潜入自己房间中，给她施了迷药，可仔细看，不对！窗外月光映
得房内霜白，但那人没有影子，同样是靠在墙角里的立式帽衣木架映在墙上的影
子清晰可见，只有一种可能：那人是透明的，其小腿以下黑蒙蒙的看不清两脚。

那人一摇一晃地向伊娜走来，她拼命挣扎，发不出声，就在那人越靠越近时，
她两耳强烈耳鸣，转而脑中强烈的挤压感，觉得自己的大脑被无形的外力入侵，
意识逐渐被挤临颅腔边缘，快要脱离身体。

就在那刻，房外传来几个人的说笑声（隔壁的邻居回来了）；耳鸣和挤压感
骤然消失，黑衣人不见了。伊娜猛地坐起，浑身恢复了力气。

据了解，全国范围内遭遇“鬼压床”的人，有大约三分之一看到了异
象，还有三成的人有过强烈的意识挤压冲突感（反应为骤然的强烈耳鸣或颅腔中
的类电波杂音，以及强烈的磁压迫感）。

“鬼压床直接与梦游有关。所谓梦游，就是人的原意识休眠时，第二意识潜
入人体并暂时控制人体。梦游中的人，不但走路平稳甚至能轻易通过极为坎坷之
路，还具备一定的正常状态下没有的能力。”提出这一点后，但反遭学术界的嘲笑。

深夜，休眠状态下的人，意识和抵抗力最为薄弱，第二意识较容易侵入。鬼
压床的过程，往往会惊醒大部分人，当原意识苏醒后，人便有了一定的意识抵抗
力，引用《精神分裂的真相》中某句总结性的文字：“原意识在捍卫属于自己的
大脑控制权。”但是，如果原意识没有苏醒，就可能被第二意识占据大脑，进而
控制人体活动，也就会发生梦游的现象。 如果经常梦魇的话，可以在睡前热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐等这些方法来帮助自己放松精神。睡前姿势尽量不要左侧卧位或把手搭在心脏附近。如果在睡觉时发生梦魇，尽量不要慌张，也不要着急尽快醒来，要慢慢的循序渐进的移动身体、放松精神，慢慢的也会醒来，醒来后最好强迫自己起床，清醒后安静休息一会，喝口水之类的，再继续入睡...我给你的建议只有这么多了，如果你还是每天都会梦魇的话，我想还是去医院找医生咨询一下，用药物帮助治疗会比较好，呃...要说的就这么多吧，希望对你有所帮助哈

1)梦魇是怎么回事?

梦魇据说是梦中被“鬼”按住而产生压抑、呼吸困难，它准确地体现了梦中焦虑发作的一种形式。这类的梦有这样一个共同点，发生在刚入眠或即将醒来的时候，梦境恐怖又清晰如真，梦中完全失去运动能力，求助无门。如果梦境与现实相接近或者梦者相信所谓的梦的“预示”，则这样的梦容易对梦者的生活产生长远的影响，有很多说法将这解释为鬼附身呢。

2)为什么明知道是噩梦却醒不了？

睡眠是在慢波睡眠和快波睡眠交替更换中进行的，在快波睡眠阶段，肌肉是完全处于松弛状态，而这时80%以上的人正在做梦，而且这一阶段的梦是可以清晰记忆的。成年人入睡后，必须经过约1个钟头的慢波睡眠后方进行快波睡眠。一旦从清醒期越过慢波睡眠阶段突然陷入快波睡眠状态，则通常会产生这类的噩梦。这是种快波睡眠脑机制障碍，一般称之为入眠前幻觉。它的一般表现为在早上即将醒来或躺在床上刚入眠时，突然陷入快波睡眠，体验到真切而又可怕的情景，却呼叫不得，动弹不得，因为这时肌肉张力完全消失。

3)专家解析(摘自健康报):

噩梦是睡眠疾病.有专家认为，做梦是大脑有益的正常生理活动，但是重复出现噩梦往往是疾病的先兆。近些年，国外医学家用对梦的解析来预报人体某些疾病及发生的部位，这种白天大脑无暇顾及的疾病起初的微弱信息，在睡梦中可能反映出来。精神因素是做噩梦的一个原因，如白天过度紧张、兴奋、焦虑等，在夜间都可引发噩梦；内在疾病也可诱发梦魇，如冠心病患者往往梦到被追赶，心中恐惧，呼吸困难而突然惊醒。有时梦中自感全身不能动，想起床睁不开眼，惊醒后面色苍白，浑身冷汗等。遇到这类情况，要注意观察自己身体出现的变化，最好到医院体检，以排除相应的疾病。(也有医院将梦魇确诊为:神经衰弱.)

梦魇多为睡眠过多或睡眠姿势不当造成，比如手压迫心脏，会造成在梦中动弹不得，特别难受的感觉