178CM的纵跳可以摸框。普通人中这个弹跳已经可以吸引不少目光了。仅仅是普通人区域，想要和专业的比，没有可比性的，花的时间不一样。 望采纳。
是标准框么？如果是标准框的话，就已经不错了
还可以哦，加把劲哦，多练习哦
