做什麼运动可以做到有justin bieber那样的身材和肌肉?

怎样幸苦都可以,最好就有效果,我是学生,男的·
2025年03月01日 14:01
有2个网友回答
网友(1):

我只有2010年的一些图,不过我知道,justinbieber很爱运,一有空他就和朋友们出去,他还有专业的私人教练

网友(2):

短时间练出肌肉是不可能的,要循序渐进。每天做一点俯卧撑,拉几次臂力器。