一只脚站在三秒区，一只脚站在外面算是三秒违例吗？

算是三秒违例。

甲队控制球时，甲队队员在对方的限制区（也称禁区，三秒区）内停留不得超过持续的3秒钟。这个区域的边线都属于限制区的一部分，队员的任何一只脚触及任何一线都算位于限制区内（意思就是该队员如果一脚踏入就开始计算三秒，而不一定要双脚都进入）。

篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。

三秒就是篮球比赛中的一种规则，是指在你方进攻时内线队员在三秒区内站的时间不能超过三秒！这时候就会有些人胡乱自以为是，其实，说是三秒，可能事实上有7到8秒的时间！比如你在内线要球：1秒，不给，2秒，还不给，还可以再要第三秒，给了，你做上一到两个假动作就必须投篮了，如果你再传出来，你再从三秒区往出跑的话，就三秒了！这个最好在比赛中自己体会！
另外，一次投篮后三秒就重新计算，所以大可不必再快三秒的时候，如果你的队友已经投篮，你就不用再出来，直接去抢篮板就好！
还有个误区，不是说你一只脚站三秒区内，一只脚站外面就不会三秒！一样会三秒！这就是为什么你看中锋要位时会站在三秒区边线上，或罚球线线上。不会站进去的！
你明白了么？

是的 要两只脚全部出去