给你说个每天不管上课还是上班都可以做的运动吧把脚绷直，然后用脚腕做圆周运动每只脚做上100-200个左右，也不多，慢慢来也不要着急完成之后你会发现脚腕部位酸酸的，但是会很舒服这样可以有效促进脚部的血液循环还有就是每天晚上都要用热水泡脚在泡完脚之后搭配 汉碧丝给脚部进行一个系统的放松每天坚持，用不了多久你就会发现脚已经慢慢瘦下来了经验之谈，了解下也不是什么坏处如果满意我的回答，记得采纳哦
