吃香蕉是否真的可以治便秘？

2024年11月22日 21:40

有5个网友回答

网友（1）：

大家都觉得香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，有助于缓解便秘，但真相是香蕉的纤维素并不高，没熟透的香蕉还含有鞣酸，不易消化，反而可能让便秘加重，所以说真的便秘了，吃香蕉还不如多喝水，多运动更有用

网友（2）：

香蕉可以清肠通便吗？

网友（3）：

香蕉只是水果，可以改善肠道，并不是治疗

网友（4）：

便秘的产生原因很多，所以要对症下药，不过香蕉含有大量的植物纤维，在一定程度上可以促进大便的形成，但吃了香蕉一段时间后，要多喝水，促进纤维鼓胀才行起到作用

网友（5）：

香蕉有一定的帮助肠胃蠕动的作用。但不能治便秘。还是要到医院去检查。