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女我16岁，身高是161，体重100，我这个身高算不算矮！我还会长高？有什么长高和减肥的方法全脂奶能高？

2025年03月18日 11:58

有6个网友回答

网友（1）：

牛奶、牛肉等高蛋白确实是利于人发育期生长的营养元素，但这个得看基因，比如你爸180你妈160，你的基因决定你只能长到一米七，那你如果营养和睡眠都能保证那就肯定能长到一米七。所以，没有什么特别好的办法，睡眠最重要，其次是保证饮食的营养。
减肥也没有什么特别好的办法，每星期坚持三到四次的一小时有氧运动，平时饮食少吃高热量的食物，甜品尽量少吃

网友（2）：

应该还能长一点。。别灰心。。。加油！！！

网友（3）：

不算矮，跟我比你可以啦，自信最重要，适当喝牛奶当然好了，不挑食就可以。。。祝你越长越漂亮哈~

网友（4）：

可以，年龄还小，肯定还能涨了，把奶当水喝，多吃牛肉，我哥就是那样，长的快2米，纠结。。。。

网友（5）：

可以的。。。我表妹14岁那年本来比我还矮，现在都比我高了。。。。。自信最重要啦！!!

网友（6）：

少吃肉多吃蔬菜，养成晨跑的习惯！祝楼主早日达到理想身材！越来越漂亮！

女 我16岁，身高是161，体重100，我这个身高算不算矮！我还会长高？有什么长高和减肥的方法 全脂奶能高？

女我16岁，身高是161，体重100，我这个身高算不算矮！我还会长高？有什么长高和减肥的方法全脂奶能高？