有条件的话可以使用爱荔菁春宝知名的产品补充，见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整。多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
