HF部分包括9个不同的波段，范围从1.8MHz到29.7MHz，它们通常也称为160米到10米波段。
10米：频率范围是28.0-29.7MHz，一般只有在白天和傍晚才有远程传播。这个波段一旦开通，可以有非常好的通信效果，而且对机器功率要求低，天线的尺寸也小。29.6MHz是国际上都知名的中国FM频率。自从1995-1996年中国无线电运动协会开展的10米FM实验活动以来，这个波段就一直保持非常的活跃。10米波段是允许FM的唯一HF波段，当然根据你的操作权限你也可以使用SSB或者CW。它也是唯一对四级操作证书持有者开放的HF波段。
12米：12米波段于1985年才对火腿开放，范围是24.890MHz到24.990MHz。它与10米波段相距很近，传播特性也十分相似。这一波段相对不算拥挤。不过正如你所想的那样，太阳黑子的活动对其会造成影响——10米波段也是如此。
15米：15米波段的范围是21.000MHz到21.450MHz，与10米波段的不可靠传播特性不同，15米波段相对稳定而且也适合远程通信。中国火腿聚集在21.400MHz以USB方式通信。21.110-21.200MHz则聚集了大量的新手CW操作者。21.200-21.300是国际的SSB通信波段。
17米：17米波段的范围是18.068MHz到18.168MHz，是最新开放的波段。这一波段具有全球通信的潜力，虽然范围狭窄但是很整齐。
20米：20米波段对于那些热衷于全球远程通连的火腿们无疑是最好的选择。范围是14.000到14.350MHz。很多火腿用这一波段通连了超过100个国家。特别是傍晚和周末，你会在这里听到很多使用大功率和八木天线的高配置电台，不过它台干扰也相应多一些。中国ＨＡＭ的常用频率是14.270MHz USB，老业余爱好者们的常用频率则是14.180MHz USB。
30米：30米波段从10.100MHz到10.150MHz，在HF波段中范围最小。不过你会发现30米波段对于火腿来说却正是最佳选择。特别是如果你喜欢CW，因为这里不允许语音操作。这里没有比赛，似乎只是为火腿们的联系所专门提供的波段一样。这里的传播特性与相对拥挤的40米波段很相似。
40米：40米波段对于中国来说从7.000MHz开始，到7.100MHz结束。最近一届世界无线电大会WRC-03同意了逐步将全球的40米业余波段都展宽到7.000-7.300MHz共300ｋＨｚ。对于火腿们可以提供各种各样的通信机会，不过对功率的要求会比较高，天线的尺寸要求也开始庞大起来，不太适合一边开车一边通连，更适合把车停下来架设好一副好的天线后再做通连。40米波段在白天相对适合国内通信，但是一到傍晚或晚上，40米波段就可能开通远程的传播。中国ＨＡＭ集中的频率是在7.050-7.068MHz LSB。
80米：80米波段是HF中范围第二大的波段，从3.500MHz到3.900MHz。80米波段的传播在很大程度上会受时间和季节的影响。春季和夏季，80米波段会更为活跃。整个白天，80米波段往往会很安静，而晚上的时候，各种各样的信号会使这一波段热闹非常。但是在这里完成一个QSO会很困难，除非你有很大的功率、很庞大的天线，所以相对来说不太适合车腿们。
160米：160米波段从1.800MHz到2.000MHz，刚好位于ＡＭ广播波段的上面。通常条件下，这一波段的传播适合近程通信。严格的说，160米波段更适合夜晚和冬季使用，那时可用于远程通信，当然这意味着需要更大的功率和更庞大的天线。