最近学习真的很不在状态，脑袋里一团糊怎么办？

你好！
作为一个老师，我也曾经经历过你的这种状态。现在的学生基本上都有类似的情况--浮躁、无心学习、内心十分想学习但一到学习是有拖拖拉拉却又无法控制等。
我认为你可能是对学习之路有些茫然，不知道为谁要学，为什么要学，从而潜意识里觉得学习并不是特别重要。如果不改变可能会就这样时而好学时而颓败。
说具体的，对一个大学生来说，只有梦想才能真正改变你的状态，现在的你就是因为没有目标而有点厌学。我说的“梦想”不是“我要当科学家”之类的笼统的梦想，而是“一年之内考研，三年以后考博，五年以后找工作赚第一桶金，六年之内找一个真心朋友”这样的具体梦想，再仔细规划1周之内读完半本书，今天研究某某的论文，明天专门研究这个课题，后天就做数理方面的题。
倘若只是想我要考研，我要学习，我不能辜负父母的良苦用心等而没有具体计划，那么上述情况是难免的

转移注意力是一个很好的方法。你说打球不行可以试试看书。但是不要做哪些容易上瘾的放松活动，比如玩游戏看小说什么的。
另外一定要有自信。不要有这种辜负父母的不健康想法。自信是最重要的。
压力不要太大，适当的放松有助于记忆力和专注度的提高

我以前也会！我觉得是因为心不够静，一个人把一件事当做习惯需要两个星期，但是改变习惯只需要一分钟的动摇，所以，你只是忘记了学习的感觉。试着找回那种感觉就可以了，只是找回感觉的过程会比较痛苦也需要毅力，在学习时听一点轻音乐会比较有效，还有放平心态，其实平常心就好了，还有，你很棒，加油！

我现在大四了，你出现的这些问题我也经常出现过。每当这个时候我经常进行一下一些方法，而且效果很佳的，建议你也可以这样。
1.和同学去逛街、到附近所谓的景点走走
2.做一些运动，比如去打打篮球，回来洗个热水澡。
3.和对象或亲人打电话，吧自己憋在心里的话说出来。
4.如果喜欢玩游戏，可以喝同学一起玩会儿游戏，但时间不能太长，注意时间调配。
这是一部分，你也可以根据你自己的兴趣爱好来。最后祝兄台在接下来的日子里学习进步、事事顺心。

100的悬赏分让我明白你确实很苦恼，孩子，不知能不能这样叫你，我小时，读书时只是装模作样，心中只想着玩，不可以去死读书，要找到学习的乐趣，只有这样，你才可以爱上学习，去主动的学，最主要是不可以让家长去催你，自己应试当放松一下，家长越催你，导致你对学习的烦感，所以告诉家长，于他们谈心，自己去学习。如再咨询，加qq1752307886，回答问题，符家栋。