严重顽固性便秘该怎么办？

2025年01月07日 06:39

有4个网友回答

网友（1）：

每天多喝水，多吃粗纤维的食物，比如韭菜，大白菜，菠菜，芹菜，多吃粗粮，比如地瓜、玉米，薏米老少通宝果蔬纤维素咀嚼片不含药物，纯天然食物含有粗纤维素，可以很好促进肠蠕动，帮助消化解决通便排便问题

网友（2）：

便秘是很容易引起皮肤变差的，日常多吃粗粮蔬菜，用9、株来加快肠胃蠕动，梳理消化道，使食物被很好的消化

网友（3）：

有一个老中医开了一个方子，很简单，橘子或橙子皮煮水喝，我的一个邻居便秘很严重，实践后效果很好，楼主可以试试。愿您早日拜托便秘烦恼。

网友（4）：

还有就是生活规律，养成定时排便习惯。平时保持心情舒畅。