零食只是增加你多余的能量摄入，假如你不吃零食，但是日常吃饭仍然摄入超量的话，也一定会胖的，导致肥胖或瘦的因素很多，零食只是其一。欢迎关注我的新浪微博搜：超级贪吃的Miss_方希喻。主要是写些零食好坏的分享。
我朋友，95斤，168，男生，各种增肥方法都用过，各种零食每天吃的也不少，平时吃饭吃的比我多，根本胖不起来。。。
