你这个情况比较常见。属于锻炼动作不标准。 建议把你锻炼的腹肌每个动作 都正规化，不要差不多。这样会导致 腹肌位置不准确的。
楼主你好，很多人腹肌都是不规则的，我也有点，但是不明显这个不是因为什么锻炼不对，而是因为这个天生就是的，在娘胎里就决定了的还有，我以前和你一样最上面都是三角形的........自从练了卷腹以后就好很多，仰卧卷腹（详细参考视频：八分钟给你六块腹肌）希望帮到你
直接点，拿锤子敲！
加油行动起来吧
