游泳两千米能消耗多少卡路里

请高人指点。蛙泳，两千米。

2024年11月16日 23:59

有4个网友回答

网友（1）：

的确取决于你的速度,对于我来说，我悠闲的蛙泳游两千米大概在55分钟左右，具体消耗多少卡路里不知道,只知道每年夏天都游,一周两次左右，体形丝毫没有改变,胖的依旧:)

试过50M拼命游,时间大概在55秒左右，但感觉比游几千米还累,之后是肯定再不能拼命的快速游了.

感觉游泳按照自己的节奏游消耗的卡路里估计同走路差不多:)

网友（2）：

取决于你的速度，是拼命地还是休闲地。二者差距甚远

给你一个游泳一小时所耗热量作为参考

游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡
游泳(蛙泳)402千卡

看你两千米多久游完，然后乘一下

网友（3）：

消耗多少卡路里取决于游泳的速度。一般游泳一小时所耗热量作为参考：

1、蝶式游泳：938千卡；

2、自由式游泳：623千卡；

3、游泳、蛙泳：402千卡。

根据游泳的时间的方式可大致估算，不可根据游泳的距离计算。

网友（4）：

不仅是速度,还有姿势,如果在相同的速度下,蝶泳应该消耗的最多,如果你愿意，2000蝶，想着都吓人!