立定跳远肚子疼

正常现象，因为跳的时候肚子也就是腹肌猛一用力，伸张和收缩，就像你不经常跑步，猛地一跑步腿就会痛一样。还是缺乏锻炼啊，你说的肚子痛应该就是腹肌拉伤，没什么大碍实在无法忍受就休息休息，可以忍受就继续锻炼，坚持下来就不会痛了。其实生活中许多动作都需要用到腹肌而已，用的幅度小你不知道而已，当你拉伤的时候，连笑都会痛的。

不知道你去看过病了没有？
你是腹直肌拉伤，
练腹肌最容易损伤腹直肌了，
跳远，特别是立定跳远；
仰卧起坐；
这两个体育锻炼最容易损伤腹直肌。
当然你在俯卧撑的时候，
也要用到腹直肌出力，
但是这时候胸大肌、背阔肌才是主要的受力点，
所以腹直肌不会首先受伤。
运动要注意受伤的问题，
运动前必须做准备运动。
而且要量力而行，
不要超负荷运动。
如果你想通过增加运动强度来增强肌肉，
也必须记得循序渐进。
治疗方法：
1.服用解热镇痛消炎药。便宜但副作用大的有阿司匹林，副作用小的但是价格昂贵的有塞来昔布。具体用量参详药品说明。
2.外用红花油或肿痛叮。其实针对肌肉拉伤有另一种药叫云香精。
特别提醒你，身体比锻炼重要。在你没有痊愈的情况下，不要过分用力，肌肉拉伤不会好得很快，所以劝你不要着急。

这是正常的。说明你跳远时拉到肚皮而已 过两天就好了 不会有什么问题的

肚子痛是，肌肉拉伤，俗话说，伤筋动骨100天，你好好养养吧

有可能是缺乏锻炼，突然一活动就容易这样