女生的站姿、走姿、坐姿、、怎么表现才能显出漂亮?(加图片)

2024年11月18日 11:41
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基本坐姿:  1.入坐要轻而稳,女士着裙装要先轻拢裙摆,而后入坐。  2.面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。  3.双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。  4.立腰、挺胸、上体自然挺直。  5.双膝自然并拢,双腿正放或侧放。  6.至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。  7.起立时,右脚向后收半步而后起立。  8.谈话时,可以侧坐,此时上体与腿同时转向一侧。2种走姿: 1 2 3 4走姿:
正确的走姿应从容、平稳、直线。为此,良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀,两脚之间相距约一只脚到一只半脚,步伐稳健,步履自然,要有节奏感。起步时,身体微向倾,身体重心落于前脚掌,行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡,而不要让重心停留在后脚,并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。�站姿
站姿:
正确的站姿是:沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚,达到体重与姿态的平衡。此外,还应抬头,下巴与地面保持水平;挺胸,肩部放松;小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神,还能预防疲劳发生和身体变形。

不正确的站姿包括:僵直,胸部过分凸起;弯腰驼背,躯体肌肉紧张度不够;背部下凹或脊柱前凸,腹部鼓起;垂肩,脊柱后凸、背部下凹及垂肩,脊柱侧凸。 希望能够采纳!