身体上有发麻、发僵的感觉，肯定是哪里做得不对所导致的。遇到这种情况，不要死撑。可以先收功休息一下再试，要尽量调整好身体，各部位不要过分着力，尽量放松，然后按要领逐步调整至到位。如果总是一个部位出现发麻的现象，则要仔细去体察这些位置及相关身体部位的要领。
比如你说你的前手发麻，你可以：首先检查肩肘是否沉下；其次检查肩颈臂肘腕指等部位是否充分放松，手臂是否过于伸直或是过于弯曲。
正常的酸痛和枯燥只是第一关，把身体的不舒服，站得身体舒服了，就会慢慢上路了。
这个要是没人指导，建议你别练了！
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