作为一个中锋，抢篮板时对方总是很隐蔽地拉着我的手，我该怎么办？

2024年12月05日 07:03

有5个网友回答

网友（1）：

刚刚看了张卫平指导的篮球板讲座，结合我的想法，我觉得你首先你应该把手半举，不要让别人的手把你压在下面，相反，你应该是把他的手压在下面，另外，尽量多用双手抢篮板，还有就是起跳瞬间的爆发力，有力量的话小动作的拉手根本拉不住的。

网友（2）：

这是一个在比赛很常见的小动作，只不过看你怎么对待了。LZ应该是没有很好的卡位吧，如果卡住位置的话基本不会让对手有机会碰到你的手。即使碰到裁判也会很清晰的看到。不知道LZ身高有多少，如果身高比你对手高很多的话，我建议LZ在篮下的时候双手先举起再抢篮板，这样谁还可以拉到你啊。

网友（3）：

卡位啊，用你的肩膀顶着他，用你的臀把他顶出去，双手张开挡住他，他再拉手，裁判应该会看的了

网友（4）：

小动作谁都有拉着手也属于小动作建议你加强上身肌肉力量和身体强壮度这样后卡位时候更稳拉你的手也不怕了

网友（5）：

你可以尽量把你的手举起来，有利于抢板而且裁判可以看到。