燕窝饭前吃还是饭后吃？

2024年11月22日 15:52

有5个网友回答

网友（1）：

中医认为，补益类药物饭前或空腹服药效最好。燕窝有养阴润燥，益气补中的功效，属补益药，所以燕窝是能空腹吃的。

网友（2）：

这个当然要饭前吃啊，最好的是每天早晚空腹时吃，我自己一般每天早上起来时吃。这样吸收好。参考燕窝是“庄业绿纯燕窝”

网友（3）：

燕窝的食用时间最好是早上空腹或者晚上睡觉前吃比较好

鑫燕

网友（4）：

早晨起床空腹或者晚上临睡空腹食用是最好的时间。

网友（5）：

燕窝属于温补食品，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！

鑫燕燕窝