我感觉自己已经快崩溃了,每天晚上都自杀的念头总是挥之不去

2024年11月20日 03:19
有4个网友回答
网友(1):

压力。老实说去医院医生对你的帮助不会大,除非运气那么好碰到好医生,现在这种医疗情况下,我不相信运气。
失眠是最大的问题,没有充足的睡眠才导致你记忆力下降,多疑等。失眠的原因,基本上是因为压力。压力导致失眠,失眠导致不正常的情况,不正常的情况导致压力,就是这样恶性循环。
要找到你最初导致你压力的原因,如果是经济上的,那赶紧找份工作,还最好是很累人的那种,身体疲倦了就相对比较容易入睡。如果是情感上,那赶紧走出来,你这种情况,甚至不过火的情况下去放纵自己一下。
一定要努力去营造自己可以睡下去的环境,睡眠才是解决你问题的第一步。比如让身体累起来,不能太依靠药物,那东西也许只是把你从一个火坑拉到另外一个火坑。
去睡觉的时候可以尝试找一种容易入眠的方式,根据人的不同,方式也有不同,得你自己去努力尝试。比如有的人在脑海里幻想着一个故事,慢慢的就入眠了。有的人是播放电视或者收音机或者其他的声音,音量非常非常的低,到那种听得到声音却听不清讲什么的那种音量。
不自信,多疑,别人怎么看你,这些无关紧要,每个人多多少少都有这方面的问题,没有睡好觉才把他放大了。重点还是让自己好好的睡。

网友(2):

没什么大不了的,找医生看看,他们不会看不起你的,等到来不及的时候,后悔都没用了,找找自己的常处,凡事看开点,多笑笑,别想死,你死了,你家人怎么办?你想让他们白发人送黑发人吗?你才高中,有同学,老师还有家人,那么多人,难道就没有一个你想珍惜的么?命可是只有一次的

网友(3):

你看看你,自己知道病因还要瞻前顾后的说明没到太严重的地步。有抑郁症的症兆,去医院看看,没事的。不要考虑太多,你考虑的太多了,我身边就有一位和你差不多的女性,她就接受治疗了而且都结婚生子了,没人看不起她。你的想法代表不了你亲戚朋友的想法,大家都想你好好的。快去看看吧哈,听话。

网友(4):

疑心病。典型疑心病加上抑郁症,去医院吧。