晚上喝一小杯红酒好吗?

1.晚上喝一小杯红酒可以有助睡眠,可缓解神经衰弱，抗疲劳.
2.红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。
3.红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜”等重要功效。

好的呀。
睡前喝一小杯，注意不要过量。。对睡眠很有帮助的哦。。
可以促进血液循环的。。

红酒的酸碱度在ph2至ph2.5之间，跟胃液的酸碱度相同，可以促进消化、增加食欲、降低血脂、软化血管，对治疗和预防多种疾病都有作用。
红酒没有美容功效的,喝完酒后因为血液循环加速,脸色会变得红润.红酒有抗氧化作用,适当饮用可延缓衰老，红酒也具有安神静气的作用，适量饮用可以帮助提高睡眠质量。

睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上一片或两片的奶酪。三餐正常吃，在睡觉前30分钟内吃1~2片起司或50g奶酪，再喝一杯50~100cc的红酒。前一餐不吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的，起司要选脂质、钙质含量高、糖份低/碳水化合物的及自然发酵或烟熏口味的。1包起司以100g为单位，糖分在5g以下，脂质在25g以上。不可选择加工多，有添加口味的。

好