嘴唇上火起皮该如何恢复

唇干保湿妙方：
平时由嘴角开始的唇干是体内缺少维生素所致，只要多吃谷类食物，尤其多吃水果青菜，就能较好预防干裂，也可直接补充维生素。
秋冬季唇干，多是天气干燥的外因所引起，或说话太多丢失水分所致，干裂起皮从唇中部开始，这种情况的常规处理是及时喝水，采用少喝多次的方法，不要等到口渴了才喝，其次，少吃辛辣上火的食品，少熬夜，最后把嘴唇洗干净，涂无色的润唇膏、润唇油，如果身边没有唇部护理产品，那么可以试试涂点蜂蜜，蜂蜜具有很强的保温嫩肤效果，而且它的亲和力很强，十分适合于唇部的滋润和保护，当唇部感觉干燥时，和将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟，或者睡前用橄榄油，滋润效果会非常好，不过要等吸收一段时间(20分钟以上)才上床睡觉，以免弄到枕头上。
处理已翘起的唇皮，可用小剪刀细心地对着镜子剪掉，或睡前用拧干的热毛巾(不要太热)敷唇部，3-5分钟后取下毛巾，用化妆棉轻轻压在唇上吸干水分，然后涂抹含有金盏草、甘菊精华维生素E等成分的优质润唇膏，尽可能涂上厚厚的一层，千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血、甚至感染，那里可是医学上所称的"危险三角"，秋科季干燥的嘴唇，不能用舌头舔或以唾液湿润嘴唇，也不宜使用甘油，那些做法只会使嘴唇部更干。
一般连续护理一周后，双唇就可以恢复润泽可人。

晚上睡眠是不是不足?
还有,就是天气干燥的原因,多喝开水.然后抹的唇油只类的就行了..

多喝点水就可以了，最好在多吃点水果。以苹果最好