脸部皮肤的更新周期

28天，皮肤由基底细胞分裂新细胞，不断往上推挤，经过有肌层到角质层，形成老化的角质，然后自然脱落，这一段约需28天时间，称为皮肤的新陈代谢，也就是皮肤的一个周期。

促进皮肤新陈代谢的方法

1、从饮食上控制。限制食用肉类食物或是甜食，多吃水果和蔬菜。

2、坚持每天用温水洗脸，保持脸部清洁。

3、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。推荐阅读：加速体内新陈代谢是快速减肥的关键

扩展资料：

有利于新陈代谢的食物

1、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

2、牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

3、甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用。

4、蜂蜜是一种良好的膳食风味补充剂，营养丰富，口味独特。蜂蜜中葡萄糖、果糖含量很高，过量服用易造成肥胖。要注意让婴幼儿食用蜂蜜有肉毒杆菌中毒的风险。

参考资料：百度百科-新陈代谢

是28天。我也是前一阵子才知道的。正在用中药美白，楼下门诊的中医给我开的中药是以28天为一个疗程的，生理期也可以喝。我回来查了一下，才知道，肌肤每28天更新一次。
下面是我在网上给你搜的，说的比较官方。
健康的肌肤每28天就会完成其更新周期。它会不断地脱去死皮，让内层的新生及青春细胞露出表层，使容颜保持健康动人、容光焕发的美态。不过，皮肤的更新周期会因为年龄增长或经常曝露对于皮肤不利的恶劣环境中而大大减缓，而致皮肤留下了过量久未清理的死皮。如此一来，皮肤开始变得粗糙，肤色变得暗淡无光，其它更复杂的皮肤问题也一一出现。
由于这个原因，我们需要经常让皮肤上的老旧角质正常代谢，无论任何性质的皮肤都有这个必要。代谢老旧角质能令皮肤维持健全的更新周期，以便保持最佳状态，展现最动人的一面 – 更晶莹、透晰、柔滑的肌肤！

健康的脸部肌肤每28天就会完成其更新周期。
它会不断地脱去死皮，让内层的新生及青春细胞露出表层，使容颜保持健康动人、容光焕发的美态。不过，皮肤的更新周期会因为年龄增长或经常曝露对于皮肤不利的恶劣环境中而大大减缓，而致皮肤留下了过量久未清理的死皮。
如此一来，皮肤开始变得粗糙，肤色变得暗淡无光，其它更复杂的皮肤问题也一一出现。

脸部皮肤的更新周期是一个复杂的过程，受到许多因素的影响。一般来说，成年人的皮肤更新周期为28天左右。但是，这个数字并不是绝对的，因为它还受到了许多因素的影响。
其一，年龄会影响皮肤更新周期。随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢速度会逐渐减缓。这就意味着皮肤更新周期会变得更长，在40岁以后甚至可能达到50天左右。
其二，生活方式也会影响皮肤更新周期。如果你经常暴露在阳光下或者吸烟喝酒等不健康的行为，那么皮肤更新周期就会变得更慢。
其三，季节也会影响皮肤更新周期。在夏季，由于气温和湿度的变化，皮肤更新周期会比冬季更短。
不同部位的皮肤也有不同的更新速度。例如面部和手部的皮肤相对来说更容易受到伤害和刺激，因此它们的更新速度也要比身体其他部位的皮肤快一些。
我们需要注意保护好皮肤，避免不健康的生活方式，减缓皮肤的衰老速度。我们也可以通过使用一些护肤品来帮助加速皮肤的更新周期。例如，医科大学教授建议使用海洋智慧时光精华，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，可以帮助促进皮肤代谢和新陈代谢，使得皮肤更加年轻和健康。
了解脸部皮肤的更新周期是很重要的，它可以帮助我们更好地保护好自己的皮肤。通过采取正确的生活方式和使用合适的护肤品，我们可以让自己拥有更加年轻、健康、美丽的肌肤。

皮肤由表皮、真皮、和皮下组织构成。皮肤的代谢周期，通俗的、标准的认为最外层角质为28天。随着年龄变化，这个数值将越来越长，60岁时约45天。而最外层即是表皮啦。
表皮位于皮肤的表层，是上皮组织，它与外界接触最多，又是与化妆品关系最密切的部位。表皮虽然差不多只有普通纸那么薄，最厚处也不超过0.2毫米，但它们都是由最下面的基底层发育而成，各种形态和大小不同的上皮细胞构成。基底层由基底细胞和黑色素细胞组成。黑色素细胞可以制造黑色素，从基底层细胞分裂后向上推移起到达颗粒层的最上层约需l4天，再通过角质层到最后脱落又需14天左右，这个时期就是细胞的更换期。
只要平时注意保养，还是会回到原来的肤色的，这也不急啊，每个人的生理机能都不一样啊，还就是要注意保养最佳的~~