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睡前练站桩好不好，那又是怎么练的，请高手指教。

2024年11月17日 03:37
有1个网友回答
网友（1）：

我个人认为不好、我13岁学武11年后大学体院毕业、至今在带课。
你想啊睡觉前连站桩你会全身发僵、身体发僵是练武的最大的一个忌讳。

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