现在瘦，如果每天坚持做俯卧撑会有胸肌吗？会不会做的越来越瘦？

会有胸肌的.如果你越做反而越瘦就应该是你的吸收不好.(吸收营养.)

另外你现在一定以为是每天坚持做运动很简单.其实不是的.一开始并不如你所想般容易.特别是肌

肉酸痛哪几天.哪几天才真正考验你的意志力.万一你熬得过的话下一步就到你身有疾病的时候了.

这习惯在刚开始的确会瘦下来的.准确来说并不是你真的体重减轻了.而是你的脂肪转化为能量了.

(肥肉转化为肌肉.就是说体重不会非常明显的减轻.)每天坚持做运动你别以为很容易.因为这得讲

求一个人的意志力.做俯卧撑练胸肌将双手距离打开有50-70厘米吧.(宽距俯卧撑.)如果有人教你用

窄距俯卧撑的话他自身的胸肌怎么样?如果没有的话你相信他?我这么教你是因为我自己本身就是

一个胸肌发达的人.你如果在锻炼后肌肉酸痛就反而继续的保持运动下去.哪会让你少痛几天的.(通

常如果你能保持的话最多也是就三天的事情.如果你无法保持的话有可能会痛上个一个星期左右.)

我给你说说我的运动状态让你参考参考吧.我现在每天洗澡前都会做宽距俯卧撑5X.(做这的动作

就一定要标准.有的人做得就像ML,哪不如不做.)蹲下起立1X0.(你如果以为这动作轻松就马上

去蹲一百下试试,蹲完你的脚不发软才怪.)十磅哑铃左右手各15X.(根据我十年以上的运动经验

是哑铃这东西靠重量不如加锻炼次数.我是从十来岁保持到现在三十四岁.虽然现在是车祸后的二

级重度残疾人都仍然在继续.)现在冬季我不能偷懒,因为我是在运动后洗冷水澡的.

绝对有！只要天天坚持！还有哑铃也很好！

不做也有胸肌呀。不会越做越瘦。不能只做俯卧撑，其他动作轮流做，象斜卧飞鸟之类的。