朝鲜舞的步伐讲解

希望能详细简介一下动作步骤和要领

2024年11月29日 23:29

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朝鲜民间舞“安旦”的基本舞步

1. 兔子步：近似幼儿舞步中的跑跳步，要求提膝正吸小腿时动作要迅速，跑跳是的身体重心要平稳，常用2/4拍或4/4拍的音乐。

2. 盖土步：以右脚为例，正步准备。第一拍双脚前脚掌立稍屈膝，右脚起原地碎步三次。第二拍左脚迅速绷脚向前擦地而出，同时右腿屈膝，身体重心在右脚动作相同左右反向相反。可交替重复做。

3. 磋步：在2/4拍音乐伴奏下，近似秧歌垫步的做法。步法节奏：右左右，要求身体重心平稳，在朝鲜民族民间舞中，可运用3/4拍音乐，步法节奏：右左右，动作要求步幅均匀，身体重心平稳。

4. 丁字推移步：以右脚为例，右丁字步准备。第一拍右脚勾脚提膝小腿往外划小弧线向2点一步，身体右侧前倾，身体重心前移。第二拍左脚掌拖地向右脚跟靠拢后右腿提膝，右脚落地，同时身体略向后仰，准备走下一步。