亲，你这是非常明显的颈椎病~和我一个症状，一动就嘎巴嘎巴响~~得了颈椎病很痛苦的，建议看看百度上的颈椎保健操，不要久坐，不要做长时间的手工活（我就是做手工累的）。可以考虑找个高明的按摩师按摩（别找半吊子，会越按越严重的）更严重的可以考虑牵引（买个充气式牵引器，使用方便）、吃中药。
转动脖子，以最大的幅度用头写大写的凤子（鳯），每天写5个．老一代名演员秦怡用这个治好了颈椎病
按摩三焦经 肩部拔罐
可能是颈椎炎了，多运行一下就好了。平时多动动颈部～～～
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024