注意力不集中，记忆力下降，反应迟钝怎么办

2024年11月22日 11:44

有4个网友回答

网友（1）：

这是压力造成的，我也曾经经历过，甚至有时无法入睡。
脑工作量过高，不防用纸和笔把琐碎的事物记下，有助于疏解脑袋。
自我暗示了，不要一直告诉自己 “我的记忆力又下降了” 这会造成更严重的后果。
自信心缺乏，老是这么的想 “我怕我又不记得....(事物).....” 等念头，不防改变想法 “我一定要记得....(事物)....”等念头。
喝一些豆奶，这有助于提高思维能力。

网友（2）：

目测是神经衰弱，平时要注意多锻炼，其它的还是多问问医生吧

网友（3）：

我和你一样。
我是睡眠不足，身体缺少锻炼

网友（4）：