扭伤后要及时处理和治疗，当时没有好好休息，可能会引发今后习惯性的扭伤，正旁樱枣所谓运拆伤筋动骨一百天呀。
对于疼痛，不要抱着“忍忍就能过去”的心态，可以使用抗炎镇痛药，颂中像你这种情况疼痛持续一年，可能需要用一段时间，所以应该选择对胃肠道伤害小的抗炎镇痛药，如西乐葆此外也要注意休养，这是受伤后必须要做到的，修养不好很有可能持续复发。
兄弟，我俩一模一样，我不动手腕不疼，一旦扳手迟蚂腕 和 拿哑铃 重物的歼旦梁事物就很疼，贴点 膏药 就行，休息几天 最多氏运一周 就会好很多。这是大量的运动造成，真的 反正不是手表面就是里面 伤了。
伤筋动骨的，有时几个月，重点时间更长一些，买点药，如虎皮膏药，最好上医院看一下，是不是骨头或者筋
你这种情况最好去医院检查检查！
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