你必须学会运动，不然你吃再多都是假的，没有消化吸收，如果有条件去健液尘身房锻炼一年吧，你会有惊人的收获的，要想成功亮渗必须坚持，我178，以前108斤，去健身房练了一年多现在140斤。必须运动与饮食及敬埋脊休息相结合
如果你想用食物侍早增肥法的话，建议多吃鸡蛋和瘦肉，另坦谈姿外多补充奶粉和豆制品什让绝么的。运动方面你可以选择自己喜欢的。
主要是快乐心闲,少操心,自然会胖的。
建议你去做个详细的体检，保健品不错，但是银孙袜也不要过于凯弊迷信。饮食才是王道。瘦有各种原锋激因，查到原因然后对症吃饭才可以 （国家二级公共营养师 王潍青）
吃点腰果试试
没办法，我同学也是这样，吃再多都没用，羡慕！别人想瘦都瘦不了
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