大家好，请问篮球三秒区，是防守方的人不得停留过三秒，还是不得站立不动的停留三秒？求解！

篮球三秒区规定是指：进攻方的球员不得在三秒区内停留超过三秒。

3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

另外，在NBA的规则中还有“防守三秒”的规定：
在NBA中，“防守三秒”规定是指防守球员站在三秒区内防守时，如果裁判认定他“并没有去防守到任何一位特定的进攻球员”时，那么这位防守球员就不能呆在三秒区里超过三秒钟，否则就会被视为是“防守三秒违例”，由进攻队获得一次罚球机会，并继续保有进攻权。

给你一条三秒区的规则，你看看我想就会明白了：
第26条 3秒钟
26.1 规定
26.1.1 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。
26.1.2 队员在下列情况下应被默许：
·他试图离开限制区。
·他在限制区内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。
·他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。
26.1.3 为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。
这是国际篮联的规则对三秒钟的规定，需要注意的是，三秒钟规则只对进攻一方适用，国际篮联的规则中并没有防守三秒的规定，防守三秒的规定只是NBA特有的规定，在中国打球可以不用去关心它，NBA离我们太远了。

在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例，另外一种叫做防守三秒违例，我可以简单的说一下这两种三秒违例的规则：
防守三秒：防守三秒是指防守队员站在三秒区内，在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷的处罚。 (仅存在于NBA联赛中）
甲防守乙为例。假如乙站在3秒区外卡住甲要球，甲被挤到3秒区内，这个防守过程中，甲可以在3秒区内停留超过3秒。假如乙在3分线外，甲又没有防守别人，只是自己站在3秒区内，那么他如果停留超过3秒，会被吹防守3秒违例的。

进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！（FIBA和NBA所共有）
进攻三秒违例条件:

1、控制球队控制前场的活球；
2、比赛计时钟运行；
3、控球队的队员在前场限制区内停留超过持续的3秒。

3秒违例的限制不适用于： 1、当投篮的球正在空中。 2、抢篮板球时。 3、死球进。

如果您还有什么疑问或者想形象一点知悉，可点链接：http://china.nba.com/33/2011/1014/57.html ，选择“其他违例”。

你说的是防守三秒，防守三秒是指当自己球队处于防守状态时自己的队员不能再三秒区以内的位置逗留时间不能超过三秒，而不是站着不动停留三秒。

　　国际篮联的规则中只有进攻方才有三秒违例的情况，是指某队控制球进攻时，同队队员在限制区内连续停留的时间不得超过3秒。停留并不仅仅是站立不动，即使是运的，只要连续在里面的时间超过3秒就算违例。而NBA的规则中不仅有进攻三秒违例，而且还有防守三秒违例。