我是高中生总是学不进去 学了就忘 每天早晨要六点到校天天一上课就犯困怎么办啊！！！还有什么时候喝咖...

把学习科目分为三类，
一类：成绩优秀，维持住！难题把握住。
二类：差科，订立加分计划，找家教，一点点补，加分很容易。
三类：不好不坏，完成课堂训练即可。
提分秘诀，轻松获得高分
1、该拿的分拿到，大考80%分数的题目都是见过的普通题。
2、重点的难题要攻克，借用所学支持。
3、不能攻克的难题放弃，不必为这点分数占用绝对时间。
这样你的得分率就能达到最高

首先不要浮躁，我感觉你现在就有些浮躁了。读书首先要的就是兴趣，兴趣很重要，就像如果你在打游戏，你还会想睡觉吗？学习不是一蹴而就的事情，是靠积累的，很多东西不学一遍就能记住的，需要课外在练题中学会应用，学会总结，这样你学的东西才是你自己的，光记老师在课上讲的，当然会忘得快，因为那不是你自己的。睡觉这个事情，是生理反应，就像我现在高三，晚上一般12点睡，但不会超过12点，早上6点半起，白天不会想睡觉，这个要形成习惯，久了自然就不会白天想睡觉了，而且要坚持在下课时不要睡觉，这样会推迟你的兴奋点，不利于考试，要养成午睡的习惯，我个人而言午睡很重要，因为高考有两科是在下午考的，还有下午上课才有精力。喝咖啡伤身，建议喝茶吧，想睡觉就喝一小口。以上就是我的建议，希望对你有帮助。最后祝学习进步。

我上高中的时候就跟你一样，我很少喝咖啡之类的，因为每天要熬夜还要早起，会上火。我就用枸杞、党参和玉竹一起泡水喝，喝完精神很好，又不会上火，对身体也有帮助。你可以试一下，效果应该不错。

主要因为睡眠，因为早晨六点很早，所以晚上更应该要早睡，作业在课间或家里抓紧时间完成。

犯困是心里作用，要让自己感到不困，困得时候全身用力伸展，很有用的。

学习上课恶性循环了。注意劳逸结合，保持头脑清新，把感兴趣的扎实学好，感觉太难的适当放弃！进行体育锻炼！