孩子，这也属于“考前综合症”了，作为过来人，深表同情。听说过心态这个词吗？心态就是人们在身处逆境时，心里对目前的大局，和自己身处的位置所作出的潜意识评价。这个评价如果的正确的，你就会有一个好的心态，反之你的心态就会对自己有各种束缚。就目前来说吧，你已面临人生转折的冲刺阶段。保持适当的紧张，是对的。但你更应该作的是在紧张的同时，找很少的时间，冷静地、客观地对目前的局势，自己的位置作一个科学的分析。不说废话了，给你讲一个我对人生的一个细微观察，看人们是否都在犯一个同样错误：人在各种原因跌倒时，第一反映总是马上爬起来，并且心里总有些囧的感觉。试想一下，如果这世上只有你一个人，你还会感到囧吗？所以你的紧张，你的囧也可以说是周围的人强加给你的。如果你能正确地看待跌倒这件事，你就会很从容地站起来，拍拍身上的尘土，继续走自己的路了。再讲一件事：演员在初次上台时，总会感到手脚无处放，这和你现在问吃完饭该做些什么是不是有些相象呢？如果是老演员就不会犯这样的错误。你一定要问我有什么好的建议，我就这样给你说吧：吃饭的时候，就专心地吃饭，想想这饭是多么地香；犯困的时候就从容地闭上眼，打一个盹，心里想着：让“机器”休息一个吧，它有点“发热”了。做作业的时候，就专心地做作业，心里只想着这是我应该做的事，当然你若能连这些都不想，你就成“神”了。你一定会金榜题名的。
扯吧，吃完饭睡觉就睡过去了，一看就没高考过，理论的东西总不好使，我以前也犯困，用过清凉油，喝过烫开水都不好使，最好的的就是习惯，养成习惯就不困了。开始的时候你吃完饭后和父母聊聊天可以保持兴奋感，或者在家里走走，大声背古诗（一举两得），保持兴奋。或者心理暗示别人都在学习我不能落下（这个试用不服输的人）。习惯养成保持就好了，我都回家先做数学，数学需要高度集中才能做，所以一点都不困。
总之方法因人而异，核心就一点保持兴奋，（是有点困难，一天18个小时都兴奋，但都都是这么过来的）
效率低下也有方法，就是限制时间，我去年过年大年初一到初六每天每课做两套题，靠的就是时间的紧迫感，这是衡水一中的学姐告诉我的，我也是很有体会，愿你成功
有效果就把分给我OK？
吃完饭之后不能直接就写作业，你可以坐着和父母闲聊半个小时之后再写作业，也可以看一下书，也可以散散步。
可以休息一下哈！要劳逸结合才能更好地学习，别太紧张了
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