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如何锻炼柔韧性,提高立位体前屈成绩，我想在五周内提高10厘米，我现在只能够到脚尖。要具有可行性
如何锻炼柔韧性,提高立位体前屈成绩，我想在五周内提高10厘米，我现在只能够到脚尖。要具有可行性
2024年11月23日 10:51
有1个网友回答
网友（1）：
泡热水澡,在热水里放松后压腿,我们数学老师就是这么干的,呵呵呵呵^^^^^
望采纳。
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