吃什么能安全补肾？医生说肾亏开了一堆药，怕吃过了起反效果。。

2024年11月28日 14:36

有3个网友回答

网友（1）：

每个男人多少都有肾亏的现象的，食疗是最安全无副作用的，多吃黑色的东西，比如黑豆，紫菜，海带，黑鱼，海参等，或者颜色深的食物。还可以吃一些保健品帮助补肾。最关键的还是要生活规律，多运动，平时吃清淡点。韭菜是壮阳的，功效不是很明显。食疗是一个循序渐进的过程，需要长年累月的坚持，希望可以帮到你

网友（2）：

多喝点羊骨背汤经济实惠用水煮一遍放于葱花姜末小火熬2小时喝一星期

网友（3）：

药补不如食补，我个人建议你多吃韭菜，买些韭菜子泡水喝也很有效（就是不好喝）。再就是可以吃菠萝蜜的核，煮软了，直接吃，很有效。希望采纳。