两个方法,一个是那就让大脑想个够,另一个是转移注意力,当你要胡思乱想的时候找些让自己做。
那要看你想的是什么。但总的来说,每天的精神状态取决于你头一天的睡眠质量。所以,提高睡眠质量是解决你的问题的办法之一。
我过去也曾胡思乱想 建议你速度找一个女朋友 你的女朋友可以帮助你的
你知道人家多大啊?找女朋友,如果人家是小学生怎么办?他愿意,人家女的也不一定愿意!!培养自己的学习兴趣很关键!!
好好休息好好锻炼和人友好相处