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我觉得我在面对陌生人的时候总会很紧张，动作拘束，不敢正视别人，有什么办法改善吗？
我觉得我在面对陌生人的时候总会很紧张，动作拘束，不敢正视别人，有什么办法改善吗？
平时我觉得我不会这样很理智但是一遇到都会紧张。
2025年02月23日 13:46
有2个网友回答
网友（1）：
经常对着镜子说，然后自己的时候大声说一些东西，或者大声唱歌，然后多锻炼锻炼就好了，谁都会有第一次的
网友（2）：
那就锻炼自己的自信，有自信了，就会好很多。
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