解烟毒可以通过多吃蔬菜。比如：
1、荠荠菜为十字花科植物，是人们喜爱的一种野菜，更是荠菜里的珍品，而且它含有很丰富的营养物质，和高纤维物质，对人体有很大的好处！
2、西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因，研究得出结论：西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一，被称为“蔬菜之王”！公认：对身体有益的4种蔬菜，特别是第4种被称为“蔬菜之王”！
此外，喝茶也是有很好的解烟毒效果的。不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定。待客九品原生态好茶，品质和口感都是上佳。且是解毒去油腻的上好茶叶！
这个不是吃什么就能戒的不然我早让我爸戒烟了，关键要克制自己，还有就是你身边的人群，我抽烟也有两年了但不知道怎么回事没烟瘾，也可能是心理作用吧！
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