蜂蜜养胃怎么喝效果最好

蜂蜜养胃的说法很多人都听说过，但是究竟怎么喝蜂蜜水才能达到效果。

是不是所有的胃病都能吃蜂蜜，哪种胃炎喝蜂蜜水效果好？

蜂蜜养胃怎么喝效果最好？

蜂蜜在治疗胃病中确实有立竿见影的效果，但病情不同服用蜂蜜的时间又有所区别。

下面就来和您一起聊聊蜂蜜对胃部修复的具体用法和用量。

想要用蜂蜜养胃，最好是放在饭前服用，可以在饭前一个半小时食用蜂蜜，这样蜂蜜才可以起到抑制胃酸的分泌的效果，如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌。所以一定要错开时间，另外冲蜂蜜的水温也是有要求的，热水和冷水冲的效果也不同。用温热的水冲出来的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。蜂蜜宜用40度以下的温水冲服，过高的水温会破坏蜂蜜的营养。

因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。还有部分朋友空腹喝蜂蜜水是为了润肠通便，也要注意水温和服用蜂蜜的时间。

想要喝蜂蜜水养胃，剂量怎么掌握呢？

食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克，儿童每天食用30克较好。

关于蜂蜜的保存常识分享给您：

1、蜂蜜不能用铁容器存储，用玻璃容器或无毒塑容器为好。

2、蜂蜜应密封保存，取用蜂蜜的工具应洗净擦干，防止水分进入，蜂蜜中溶入水分容易发酵变质。

3、好的蜂蜜在14度以下时一般能够结晶，变成白色或淡黄色结晶体。

养生先养胃，如果胃不好；吃再好的东西也没用，吃进来的食物必不能很好的被吸收，体重下降，而且人容易疲乏，心情低落，医生却不一定能治你的病！

搭配柠檬，温水泡水