做的脆三个技巧
1、选猪的脊肉或屁股那块肉，要求全瘦的。
2、扁肉的配料选用一些专用的增加脆性和粘性的配料。
3、用专用的搅肉机把肉搅成肉糊。
沙县扁肉
由馄饨演变而来的。是福建沙县传统的地方名点，属于闽菜系。各地对馄饨的叫法不尽相同，比如:四川称"抄手"，广东称"云吞"，武汉称"包面"，江西称"清汤"，江苏称"淮饺"，新疆称"曲曲"等等。南北扁肉有很多，而大多数食客都觉得沙县小吃很有名，在沙县琳琅满目的美食中，扁肉是最有人气的小吃，它早在1997年就获得了"中华名小吃"称号。
沙县扁肉因其馅料、汤料、吃法、调味上的差异，分为煮扁肉、炸扁肉、炝扁肉、三鲜扁肉、虾肉扁肉、扁肉面等20多个品种。它的最大特点是皮薄馅多，据说1斤面粉能够加工出400~500张皮坯，可想而知这皮有多薄。馅肉选择的是健康肥壮生猪的前后腿瘦肉，肉质新鲜红润，肌肉紧缩，有弹性，并去掉皮骨、筋头和肥膘。最特别的是在皮、馅里加碱，这样一来，皮坯变得更有弹性，且不易酸败变味，馅料则增加吃水量，脆嫩有味，嚼劲十足。煮熟后，晶莹通透的扁食，载沉载浮于白浓的高汤上，再撒上翠绿的葱花，清香扑鼻，诱惑难当。
做法
一、肉用棒槌敲打，最好是扁平厚实的木棒，也可用擀面杖，打得像肉泥即可。
二、在肉泥里加入适量盐、味精或鸡精搅拌均匀。
三、像包馄饨一样包馅料。
四、锅里的汤水最好是事先用猪骨熬的汤，汤滚后放入扁肉，待那清澈的或微微带点乳白的汤汁冒出一个个小巧的扁肉，漂浮锅面片刻，放入少许葱油就可进食了。
选猪的脊肉或屁股那块肉,要求全瘦的。
扁肉的配料选用一些专用的增加脆性和粘性的配料（少量，可加些小苏打，千万不要用硼砂，这东西有毒）
用专用的搅肉机把肉搅成肉糊（如果有时间和精力用最原始的方式最好，用木棰捶打1000下左右就可以了）,用搅肉机搅肉要注意：时间要短，搅到有粘性并且会流动为止，搅时用辅助的工具逆向搅动（千万不可用手哦），搅的过程中要加入适量水（也可用冰水，可防止发热变熟）
食材
主料
扁食肉馅
500g
辅料
油
适量
盐
适量
扁食皮
适量
步骤
1.沙县买来的肉馅 很细腻 就是不知道他们这么弄的
2.舀一小块馅 放在扁食皮里
3.随意捏合
4.包好
5.太多了 包到后来 懒得捏了 直接折成三角行了 哈哈
6.锅里放油 将葱花煸香 盛出
7.水开后放入扁食煮至浮起
8.碗里放入煸好的葱花 盐 鸡精 味精
9.盛到碗里 搅拌均匀 就可以吃了
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