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心情不好，脾气暴躁，总是很烦躁怎么办
心情不好，脾气暴躁，总是很烦躁怎么办
2024年11月27日 14:43
有5个网友回答
网友（1）：
肝气郁结，肝阳上亢，看中医疏肝解郁，潜肝调气会缓解这种状况
网友（2）：
越想着自己烦越烦，建议转移注意力，别去想，找其他事情做。
网友（3）：
你可以试着发泄情绪，列如捏方便面
网友（4）：
克制，再克制，看开点。
网友（5）：
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