切片面包抹花生酱，果酱，芝麻酱。加饮牛奶或豆浆。
配牛奶,豆浆都很好.配果酱也蛮好吃的,用蓝莓果酱也不错哦!
早餐：面包配凝固型低脂酸奶、牛奶、豆浆、稀粥都可以。
午餐：面包配汤菜。
下午茶：面包配奶茶、茶、花茶。
晚餐：面包配酸奶、牛奶。
如果是面包片，夹鸡蛋，摸上果酱。
如果是馒头：配牛奶、豆浆很好。
减肥的话：咸馒头配豆浆、地低脂牛奶、酸奶。
吐司面包的话 和 萨拉酱 火腿 牛肉松 搭配都是不错的选择 还有就是不用我说大家都知道的————————牛奶
牛奶和鸡蛋，我觉得比较好
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