记忆力下降，听不懂别人说话的含义。

保持活跃。南宋著名的哲学家，教育家陆九渊曾说过：“身体不运疾病，精神不运愚蠢的”。大脑就像肌肉，经常运动可以促进大脑的发育。学习一种新的语言，乐器，一个精锐的速读记忆软件，或者玩智力游戏是一个很好的方式，以保持大脑活跃。
日常锻炼。在不同的身体部位，包括大脑作为一个整体的有氧运动。
缓解压力。持续下去，突然的压力对大脑的损害。放松身心，气功或者说，以减轻压力的人。
吃。多吃菠菜，深色绿叶蔬菜，鲑鱼，葡萄汁或葡萄酒，热可可，全麦制品和糙米，杏仁，核桃仁，橄榄油，大蒜，蓝莓，鸡蛋，牛奶或酸奶，核桃，黄豆和沙丁鱼。海带，南瓜，青椒，菜花，胡萝卜，瘦肉，20种食物可提高记忆力。多餐，每天剥夺此外，也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
善于观察。往往不能记住，不是因为记忆力差，不仔细看的。前一天看到新的，并在第二天会见了想要的话，主要是因为没有记住。可用于训练观察到一个陌生的画面，看到翻了几秒钟后，尝试叙述性绘画。每次做这个练习时，没有看到一幅画，额外的培训，接受培训，令人过目难忘。
重复。重复记得更牢固地。心冥想，你也可以写下来，寻找重复的多种方法，可记住内容。

保持活跃。南宋著名的哲学家和教育家的久远说：“身体是不运疾病，精神运愚蠢的大脑就像肌肉，经常锻炼可以促进大脑的发育，学习一门新的语言，乐器，精英速读记忆软件，或者玩智力游戏是一个很好的方式，以保持大脑活跃，
日常锻炼。在不同的身体部位，包括大脑作为一个整体的有氧运动。压力缓解。持续下去，突然的压力对大脑的损害。放松，气功或者以减轻压力。
吃多吃菠菜，深色绿叶蔬菜，鲑鱼，葡萄汁或葡萄酒，热可可，全麦产品和棕色大米，杏仁，核桃仁，橄榄油，大蒜，蓝莓，鸡蛋，牛奶或酸奶，核桃，大豆，沙丁鱼，海带，南瓜，青椒，菜花，胡萝卜，瘦肉，20种食物可提高记忆力。许多餐，每天的剥夺也可以提高神经系统的功能，降低血糖滴度。
善于观察，往往会不记得，不是因为记忆力差，不仔细看的前一天，看到新的第二天会见了想要的话，主要是因为目前没有记住。可用于训练观察到一个奇怪的图片看翻了几秒钟后，叙述性绘画的尝试。每次你做这个练习，看不??到图片，额外的培训，培训和难忘的。
重复。重复记得更牢固。心里默念，你也可以写下来了各种方法，找到重复的内容可以记住。

老年痴呆症。

保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。
减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。
吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。
不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。