速度很大程度来自自信，力量可用身体的撞击，这两样都是靠平常的锻炼揣摩，急了还是用这两个着，试着可以，拼命不可，尽量用智慧化解矛盾，不可莽撞打架，会给你自己或别人带来不幸或痛苦。
跟我练三天就可以，绝对比原来强两倍
心里想着你最恨的人 然后对着你的枕头狂打 （不要弄伤收就行） 3天打个什么（东西） 看看能打成什么样
这么说吧哥们 15天什么也练不出来。我是练高强度体育的。这些我知道
沙袋练每天1000下直拳
