近来发现自己头发稀少了应该怎么办

首先，就是给头发补充营养。如果你的头发营养少，自然就是死的多，生长的少。所以要多吃一些黑色的食物，例如，黑木耳，或者是黑芝麻等补充头发营养。

　　再次，改变头发的伤害行为。例如，不要让头发长时间处在暴晒或者是风吹的环境下。如果室内湿度过低也会让头发不够滋润，从而出现脱落的现象。

　　拒绝一些美发的伤害。有些女性选择烫发，或者是染发，频频地用这些伤害头发的行为，就会导致头发越来越少。所以，头发少的人，不要再烫染了。

　　不要天天洗头，天天洗头，给头皮造成的激发是相当大的，而且也导致了头皮的油水不平衡，自然，就会毁坏毛囊的发育，最好隔一天一洗，可生发。

　　洗过的头发，最好不要用毛巾揉干。而是用毛巾把头发包起来，这样，在头发刚洗后的脆弱状态下，慢慢地恢复，揉头发，则会导致头发大量断裂。

头发稀少分两种情况，一种是掉落的头发太多导致头发变少，另一种是掉的不多，但是生长速度缓慢，不管是哪种，都是身体出现问题的表现。
需要注意：
首先，注意营养，饮食上多吃生发护发的食物，蔬菜水果、核桃、海带之类。
其次，睡眠要充足，不要经常熬夜。
然后，保持心情的舒畅。
最后，用生发防脱的缮丝缘丝木精华液涂抹头皮，坚持用就能够生出新发来。

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