心理与身体本来就是相互影响的。我觉得你太紧张致投射在双腿关注。其实你现在双腿只是次要，主因在对焦虑症内心的深刻认识与调节上。焦虑的本质是恐惧与不安，是一种失落的情绪和最原始的自我价值体系与客观世界不断发生碰撞后因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。摘自《走出焦虑风暴》(当当上就有)韩非，宁波出版社。这是一本心灵成长自助书籍，里面有很多朴素的心理学正见和不少简单实用的调和焦虑的锦囊，会对您调和焦虑情绪提高心灵强度有极大的帮助。这本书对我调和焦虑，从内心深处释放焦虑帮助非常大，自然而然你会体验到放松感。我们有体验焦虑的心路智慧，就一定能够邂逅走出焦虑的智慧
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